Pada umumnya penyebab mau mulut itu adalah dari mulut itu sendiri. Memiliki bau mulut yang tidak sedap tentunya sangat tidak
nyaman, apalagi jika kita sedang berbicara dengan orang lain, membuat hilang
rasa percaya diri. Nah jika anda memiliki masalah dengan bau mulut, berikut
penyebab dari bau mulut serta cara menghilangkan bau mulut itu sendiri:
1. Tidak sarapan Pagi
Coba anda rasakan deh, jika tidak sarapan pagi biasanya
mulai agak siang mulut kita menjadi bau. Dalam mulut itu ada bakteri yang bisa
menyebabkan bau mulut, dengan sarapan maka produksi air liur dalam mulut akan
meningkat dan akan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Selain itu sarapan
sangat berguna untuk pencernaan.
2. Sariawan
Ketika anda sariawan biasanya terjadi infeksi di mulut dan
akan menyebabkan nanah yang bisa berbau tidak sedap di mulut.
3. Bakteri pembusuk
Bakteri yang tersembunyi di rongga mulut bisa menyebabkan
bau mulut, dan ini biasanya penyebab paling umum dari bau mulut. Bakteri inilah
yang membusukan sisa-sisa makanan yang masih menempel pada sela-sela gigi.
Bakteri ini memproduksi senyawa belerang yang sangat mudah untuk menguap.
4. Merokok
Rokok selain menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya
juga merupakan penyebab bau mulut yang sangat tidak sedap. Mohon Maaf (buat
Anda yang Merokok) sebaiknya mulai sekarang berhentilah merokok demi kesehatan
badan anda dan mulut anda.
5. Penyakit tertentu
Bau mulut juga bisa disebabkan oleh sakit tertentu seperti
radang tenggorokan, amandel, dan gangguan pencernaan.
Mungkin itulah tadi penyebab dari bau mulut, Nah berikut adalah
cara untuk menghilangkan bau mulut:
1. Disiplin Menggosok Gigi
Menggosok gigi adalah cara yang sangat mendasar untuk
menghilangkan bau mulut. Yang harus anda ingat adalah kedisiplianan dalam
menggosok gigi. Terlalu sering juga tidak baik, terlalu jarang juga tidak baik.
Gosok gigi sehari dua kali sudah cukup diwaktu pagi dan sebelum tidur. Untuk
anda yang masih tidak disiplin, paksakan diri untuk disiplin menggosok gigi,
karena penyesalan dari ketidakdisiplinan dalam menggosok gigi akan terasa
nanti.
2. Berkumur dengan Moutwash (Antiseptic)
Menggosok gigi saja masih menyisakan bakteri penyebab bau
mulut. Memang menggunakan mouth wash juga belum bisa menjamin hilangnya semua
bakteri, tapi dengan obat kumur maka akan mengurangi jumlah bakteri sehingga
bisa menghilangkan bau mulut. Lakukan berkumur dengan obat kumur setelah anda
menggosok gigi. Jika anda tidak memiliki obat kumur, berkumur dengan garam juga
bisa menjadi alternatif obat kumur untuk menghilangkan bau mulut.
3. Mengkonsumsi Buah-Buahan
Penyebab bau mulut diantaranya adalah ketika dalam mulut
kekurangan air liur atau mulut dalam keadaan kering. Dengan mengkonsumsi
buah-buahan maka air liur dalam mulut akan meningkat karena buah-buahan
mengandung banyak air dan vitamin C. Contoh buah-buahan yang bisa digunakan
untuk menghilangkan bau mulut adalah, pear, apel, jambu, lemon dan lain-lain.
Serat buah yang tinggi juga bisa menjadi pembersih gigi.Selain itu buah-buahan
juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
4. Minum Teh Hijau dan Berkumur Daun Sirih
Meminum teh hijau bisa mengatasi bau mulut karena teh hijau
mengandung anti oksidan yang sangat tinggi. Teh hijau sangat menyehatkan untuk
tubuh dengan cara menangkal radikal bebas penyebab penyakit. Sedangkan untuk
daun sirih anda bisa merebeus beberapa helai daun sirih lalu pakailah air
rebusannya untuk berkumur. Daun sirih akan memberikan efek hangat dan segar di
dalam mulut karena ini merupakan mouth wash alami. Rempah lain seperti kayu
putih,kayu manis, ketumbar, tarragon, mint, kapulaga dan rosemary juga dapat
menangkal bau pada mulut.
5. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet merupakan cara tambahan untuk menjaga
mulut dari bau yang tidak sedap. Dengan bahan dan kualitas yang baik bisa
membantu membersihkan gigi kita, anda bisa mengunyah permen karet ketika mulut
anda terasa bau. Mengunyah permen karet juga bisa menjadai sarana olah raga
otot pipi supaya tetap kencang.
Terima kasih telah membaca artikel tentang Penyebab dan cara mengatasi bau mulut di blog CaMpUr-cAmPuR jika anda ingin menyebar luaskan artikel ini di mohon untuk mencantumkan link sebagai Sumbernya, dan bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini diwebbroswer anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.